မျက်ရိုးကိုက်ခြင်း
Posted_Date
Image
Body
ယနေ့ခေတ်မှာ ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းအသုံးပြုသူ တစ်နေ့တခြားများလာတာတွေ့ရပါတယ်။ ကျောင်းစာတွေလေ့လာဖို့၊ စာရင်းအင်းတွေ မှတ်တမ်းတင်ဖို့ကွန်ပျူတာကို တစ်နေကုန်အသုံးပြုနေရသူတွေ၊ စာရေး၊ စာဖတ်ဖို့ ဖုန်းအသုံးပြုသူတွေနဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ်အသုံးပြုသူ၊ ဂိမ်းဆော့တဲ့သူတွေက နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာတွေကို တစ်နေကုန်သုံးနေရတဲ့အတွက် မျက်လုံးညောင်းညာတာ၊ မျက်ရိုးကိုက်တာတွေဖြစ်ပြီး မူးဝေတာ၊ ဇက်ကြောတက်တာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့သူတွေက မျက်လုံးညောင်းညာတာ၊ မျက်ရိုးကိုက်တာတွေကိုသက်သာအောင် ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
မျက်လုံးက အနီးက အရာဝတ္ထုတွေကိုကြည့်တဲ့အခါ အဝေးကအရာဝတ္ထုတွေကို ကြည့်တာထက်ဘာကြောင့် ပိုပြီးညောင်းညာရသလဲဆိုရင် မျက်လုံးက အဝေးကို ကြည့်နေတာမျိုးဆိုရင် ညောင်းညာမှုသိပ်မရှိဘဲ သက်သောင့်သက်သာရှိတယ်။ ဒါကြောင့် မိနစ် ၂၀ Screen ကြည့်ပြီးတိုင်း စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ပေ ၂၀ အကွာအဝေးက စိမ်းစိမ်းစိုစိုရှိတဲ့အရာတွေကို ကြည့်ပေးရပါမယ်။
အနီးကအရာဝတ္ထုတွေကိုကြည့်တဲ့အခါ မျက်လုံးကညောင်းတတ်ပြီး အဝေးကိုကြည့်ရင် အလင်းတန်းတွေက ပါးသွားတဲ့အတွက် မျက်လုံးမညောင်းတော့ဘူး။ စာဖတ်တာဆိုရင် အဖြူနဲ့အမည်းဖြစ်တဲ့အတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ ကွန်ပျူတာကြည့်တဲ့အခါ အလင်းတန်းတွေနဲ့ဖြစ်တဲ့အတွက် မျက်လုံးက ပိုပြီးအားစိုက်ရတယ်။ အားစိုက်ရတဲ့အတွက် မျက်လုံးပိုညောင်းပါတယ်။ မျက်လုံးညောင်းညာတာထက် မျက်ကြည်လွှာရဲ့မျက်နှာပြင် ပိုပြီးခုံးလာတဲ့အတွက် အဲဒီလို မျက်လုံးအကြည့်များတဲ့သူတွေမှာ (-)ပါဝါဖြစ်လာပါတယ်။
စာဖတ်တာ၊ ကွန်ပျူတာကြည့်တာတွေ အမြဲလုပ်နေရသူတွေအနေနဲ့ မျက်လုံးညောင်းညာတာမျိုး မဖြစ်အောင် ၂၀:၂၀:၂၀ စည်းမျဉ်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ မိနစ် ၂၀ ကွန်ပျူတာကြည့်ပြီးတိုင်း ပေ ၂၀အကွာကို စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ကြည့်ပေးသင့်ပါတယ်။
တကယ်တော့ မျက်လုံးဆိုတာ မှန်ဘီလူးခုံးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ မျက်လုံးရဲ့ဆုံချက်ကို ကျအောင်သိရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်လုံးကြည့်တဲ့ အချိန်မှာ မျက်တောင်ခတ်ပြီး ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ မျက်တောင်မခတ်ဘဲ စိုက်ကြည့်နေတာကြောင့် မျက်လုံးကို အနားမပေးသလို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကွန်ပျူတာကြည့်တာဖြစ်စေ၊ စာဖတ်တာဖြစ်စေ မျက်တောင်ခတ်ပြီး ကြည့်ပေးသင့်ပါတယ်။
မျက်လုံးကိုအနားပေးခြင်းက ကြာရှည်ခံနိုင်မယ့်အသုံးပြုနည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းပေါ်လာပြီး နောက်ပိုင်းမှာ မျက်မှန်တပ်ရသူတွေ ပိုများလာပါတယ်။
မျက်ရိုးကိုက်တယ်ဆိုတာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးတစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မျက်ရိုးကိုက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး အားနည်းသူတွေ၊ ကွန်ပျူတာအသုံးပြုရတာများတဲ့သူတွေမှာ မျက်လုံး ညောင်းညာမှုတွေကြောင့် မျက်ရိုးကိုက်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
မျက်ရိုးကိုက်တတ်သူတွေ အနေနဲ့ မျက်စဉ်းဆေးကတော့ အသုံးပြုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ပုံမှန်မျက်လုံးကြွက်သားရဲ့ ခံနိုင်ရည်အားကိုပဲ သိထားဖို့လိုပါတယ်။
မျက်လုံးကြွက်သားတွေရဲ့အလုပ်က အရာအားလုံးကို ကြည့်ဖို့ပဲဖြစ်တယ်။
ခြေထောက်က ကြွက်သားတွေဆိုရင် လမ်းလျှောက်ဖို့ဖြစ်တယ်။ လမ်းလျှောက်တာများရင် ခြေထောက်က ကြွက်သားတွေ နာကျင်တာခံစားရသလိုပဲ မျက်လုံးကြွက်သားတွေကလည်း အသုံးပြုတာများရင်၊ အရာဝတ္ထုတွေကိုကြည့်တာတွေများလာရင် ညောင်းညာတတ်ပါတယ်။
မျက်ရိုးကိုက်တာသက်သာအောင်၊ မဖြစ်အောင်မိနစ် ၂၀ ကြာရင် အနားပေးသင့်ပါတယ်။ မျက်လုံးကြွက်သားတွေရဲ့ခံနိုင်ရည်အားက မိနစ် ၂၀ ပဲ ကြာပါတယ်။ မိနစ် ၂၀ လောက်စာဖတ်ပြီး ကွန်ပျူတာကြည့်ပြီးပြီဆိုရင် စက္ကန့် ၂၀ လောက် ပေ ၂၀ အကွာအဝေးကိုကြည့်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးကို အနားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ မျက်လုံးညောင်းညာတာ သက်သာပြီး မျက်ရိုးကိုက်တာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
တကယ်လို့ မျက်ရိုးကိုက်လာတယ်ဆိုရင် ပါရာစီတမောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးလောက်သောက်ရုံနဲ့ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင် B1 ပါတဲ့ဆေးသောက်ရင်လည်း သက်သာနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုမျက်လုံးညောင်းတာ၊ မျက်ရိုးကိုက်တာ စတဲ့မျက်လုံးပြဿနာတွေနဲ့ရောက်လာတဲ့ လူနာဘက်ကလည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း မျက်လုံးကိုနားဆိုရင် အနားပေးရပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆိုရင်လည်း ကိုယ့်စိတ်ကို သေချာပြန်ပြီး ပြင်ဆင်နိုင်ရပါမယ်။ ဆရာဝန်ဘက်က ကုသမှုမှာလည်း ဘယ်အတိုင်းအတာအထိ ကုသရမယ်။ အချိန်အားဖြင့်ဘယ်လောက်ကြာမယ်။ ဘာတွေလိုအပ်တယ်။ မူလအတိုင်းကောင်းနိုင်၊ မကောင်းနိုင်ဆိုတာကို နားလည်အောင်သေချာရှင်းပြပြီး ကုသသင့်ပါတယ်။ လူနာဘက်ကလည်း သေချာလိုက်နာတယ်ဆိုရင် ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။
ရောဂါအခြေအနေနဲ့ ကုသမှုအခြေအနေတွေကို လူနာကို သေချာနားလည်အောင် ဆရာဝန်ဘက်ကရှင်းပြပြီး လူနာဘက်ကလည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတာတွေကို သေချာစွာလိုက်နာပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါတယ်။
မျက်ရိုးကိုက်တာက ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာ အသုံးပြုတာများလာတဲ့ ယနေ့အချိန်မှာ သိသိသာသာများလာပါတယ်။ ကိုယ့်အမြင်အာရုံကို မထိခိုက်အောင် အသုံးပြုသူတိုင်း တီဗွီ၊ ဖုန်းနဲ့ကွန်ပျူတာကြည့်ချိန်ကိုလျှော့ချပြီး မိမိတို့ရဲ့မျက်လုံးကိုမထိခိုက်အောင် ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါကြောင်း ရေးသားတင်ပြလိုက်ရပါတယ်။ ။
Source: Myawady Web Portal
