ဦးရေပြားပြဿနာများ

လူအတော်များများက ဦးရေပြားမှာ ဗောက်ထတတ်ပါတယ်။ ဦးရေ ပြားကနေ အဆီနဲ့ချွေးတွေအမြဲထွက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးရေပြား သန့်ရှင်းရေးအတွက် ခေါင်းမကြာခဏမလျှော်ဖြစ်တဲ့အခါ ဦးရေပြားမှာ အဆီနဲ့ချွေးတွေစုပုံပြီးယားယံလာပါတယ်။ဦးရေပြားမှာရှိတဲ့အရေပြားအကြေးခွံလေးတွေစုပုံလာတာကြောင့် ဗောက်တွေဖြစ်လာ ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ဦးရေပြားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဦးရေပြားဗောက်ထတာကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်လဲဆိုတော့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုဂရုစိုက်ပြီးအနည်းဆုံး  တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ခေါင်းပုံမှန်လျှော်သင့်ပါတယ်။

ဦးရေပြားခြောက်သွေ့တဲ့သူတွေဗောက်ထတတ်ပါတယ်။ ဦးရေပြား မှာဖုံးအုပ်ထားတဲ့အဆီကိုအရေပြားအဆီကျိတ်လေးတွေကထုတ်ပေးပြီး ဦးရေပြားကိုချောမွတ်စေဖို့နဲ့ ရောဂါပိုးတွေအလွယ်တကူမဝင်စေဖို့ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဒါကြောင့်ဦးရေပြားခြောက်သွေ့သူတွေကအရေပြားခံနိုင်ရည်နည်းပြီးတုံ့ပြန်လွယ်တဲ့အရေပြားဖြစ်နေတတ်ပါ တယ်။

နေ့တိုင်းခေါင်းလျှော်တာ၊ မကြာခဏခေါင်းလျှော်တာ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြင်းပြင်းတွေအမြဲသုံးတာ၊   Dryer  ကို   ဦးရေပြားနဲ့နီးကပ်စွာလေမှုတ်တာတွေရှောင်သင့်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်လေထုခြောက်သွေ့နေချိန်ဆိုရင် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့တတ်တာကို သတိထားသင့်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေမှာ ဦးရေပြားပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီး မှုကြောင့် ဦးရေပြားသာမက မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ အရေပြားတို့လည်းခြောက်သွေ့တတ်ပါတယ်။   ဒါ့ပြင်  စိတ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်   ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်တက်တာ၊ ဦးရေပြားယားယံတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများနေချိန်မှာ ခေါင်းမှန်မှန်လျှော်သင့်ပါတယ်။ ဦးရေပြား ယားယံတဲ့အခါ အေးမြတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ စိတ်ကိုငြိမ်းချမ်းစွာထားတတ် ဖို့  သတိထားသင့်ပါတယ်။ ယားယံတာသက်သာစေမယ့် ဆေးဝါးတွေ၊ လိမ်းဆေးတွေလိမ်းနိုင်ပါတယ်။

မှိုပိုးကြောင့်အရေပြားယားယံတာလည်းရှိပါတယ်။အရေပြားအပေါ်ယံထိခိုက်စေတဲ့မှိုပိုးတွေကဦးရေပြားမှာ ဒက်ဖြစ်စေပါတယ်။ 

ဒက်ဖြစ်ရင် ဦးရေပြားနီမြန်းတာ၊ ရောင်ရမ်းတာနဲ့  အကြေးခွံလေးတွေ၊ အနီကွက်လေးတွေဖြစ်ပြီး ယားယံစေပါတယ်။ ဒက်က ထိတွေ့မှုကြောင့် ကူးစက်တဲ့အပြင်   အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေ  အတူသုံးတာကြောင့် လည်း ကူးစက်တတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ရမယ့်အပြင် ခေါင်းဘီး၊အဝတ်အစား၊  ခေါင်းရိတ်ဓားနဲ့  တစ်ကိုယ်ရေအသုံးအဆောင်ပစ္စည်း တွေကို သီးသန့်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်  လူစုလူဝေးနဲ့နေရတဲ့ အဆောင်၊  ကျောင်းတွေမှာ  ဒက်ကူးစက်လွယ်တာကြောင့် သတိထား သင့်ပါတယ်။

မှိုရဲ့အဆီဖတ်တွေကြောင့်လည်းအရေပြားရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေပါတယ်။ ဦးရေပြားသာမကနားနောက်၊  နှာခေါင်းကြား၊  မျက်ခုံးစပ်၊ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ချိုင်း၊ လက်သည်းခွံတွေမှာယားယံပြီးအနီပြင်၊ အကြေးဖတ်တွေအဖြစ်တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ လူတိုင်းက အရေပြားမှာရှိ တဲ့  မယ်လယ်စီးယားဖာဖာ(Malassezia FurFur)ဆိုတဲ့ မှိုတစ်မျိုးကတချို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိသူတွေမှာ  အဆီကျိတ်လေးတွေကနေအဆီထွက်များတာ၊  တုံ့ပြန်လွယ်တာ၊  အရေပြားရောင်ရမ်းတာနဲ့အကြေးခွံလေးတွေဖြစ်စေပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ချိန်မှာဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲဖြစ်တာကြောင့်ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ဆောင်းရာသီမှာပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။

ဒါကိုကာကွယ်လို့ရပါတယ်။အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့မှိုပိုးကိုကုသရပါမယ်။ မှိုပိုးအတွက်ဆေးတွေ၊ခေါင်းလျှော်ရည်တွေသုံးနိုင်ပါတယ်။ပူလွန်းတဲ့ရေနဲ့ခေါင်းလျှော်တာရှောင်ရပါမယ်။ ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ဦးခေါင်းမှာ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ မကျန်အောင် ရေနဲ့သေချာဆေးချရပါမယ်။ ဇင့်ပါတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆီလီနီယမ်ပါတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်၊  မှိုပိုးကိုပျောက်စေတဲ့ဆေးတွေပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေသုံးနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်စိမ်းခေါင်းလျှော် ရည်ကလည်း ဗောက်သက်သာစေပါတယ်။

ဦးရေပြားမှာ  နေလောင်တာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နေလောင်တာကိုအရေပြားသာမကဦးရေပြားမှာလည်းခံစားရပါတယ်။ဦးရေပြားနေလောင်တဲ့အခါဦးရေပြားနီရဲနေပြီး နာကျင်၊  ယားယံနေတတ်ပါ တယ်။ အကြေးခွံအဖတ်လေးတွေလည်း လန်လာတတ်ပါတယ်။

ဦးရေပြားကို  နေရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်ဖို့   နေပူထဲထွက်ရင် ဦးထုပ်၊ ထီး ဆောင်းရပါမယ်။ ဦးရေပြားကိုထိခိုက်စေမယ့် ပရာသီးနဲ့အရေပြားတုံ့ပြန်လွယ်စေမယ့်ဆံ ပင်သုံးပစ္စည်း တွေကိုရှောင် ရပါမယ်။

ဦးရေပြားမှာ သန်းကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းတာဖြစ်ရင် ယားယံ တာနဲ့ ဗောက်များတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သန်းကြောင့် ဦးရေပြား သာမက လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးမှာပါ အရေပြားရောင်ရမ်းတတ်ပါတယ်။သန်းကိုကာကွယ်လို့ရပါတယ်။ သန်းပျောက်စေမယ့် ခေါင်းလျှော် ရည်၊ ဆေးရည်တွေလိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းမှန်မှန်လျှော်သင့်ပါတယ်။ 

သန်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်  ဦးခေါင်းချင်းထိရုံနဲ့ကူးစက်နိုင်ပြီး ဦးထုပ်၊ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ခေါင်းဘီးအတူသုံးတာတွေကြောင့်လည်း  ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ဦးရေပြားမှာ မျက်နှာလိုပဲ ဝက်ခြံပေါက်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆံစပ်နေရာမျိုးမှာ ဝက်ခြံအနီဖုလေးတွေတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါ တစ်ရံ ရာသီဥတုပူပြင်းချိန်၊ ခေါင်းမှန်မှန်မလျှော်နိုင်ချိန်မှာ ဆယ်ကျော် သက်တွေမှာ ပိုတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

အဆီကျိတ်လေးတွေကနေ အဆီထွက်တာများတဲ့ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်မှာ ဝက်ခြံပိုပေါက်တတ်တာကို သတိထားသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်လဲဆိုရင်ဦးရေပြားကိုအလှဆီလိမ်းတာ၊  Gel၊  Wax လိမ်းတာတွေရှောင်သင့်ပါတယ်။တတ်နိုင်သမျှတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၊ဦးရေပြားသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်သင့်ကြောင်းရေးသားလိုက်ရပါတယ်။      ။

Photo - Kyarlay

MWD Web Portal